Home / Sức khỏe / Những lưu ý khi uống trà gây hại cho cơ thể – Thichuongtra.com

Những lưu ý khi uống trà gây hại cho cơ thể – Thichuongtra.com

Dùng Tra thiet quan am tai HCM từ xưa đã là một thú vui tao nhã của con người nhất là đối với các bậc trung niên và không thể thiếu được mỗi ngày nhưng có thể họ không biết được chè có các chất có lợi cho cơ thể. Nó phần nào giúp loại bỏ những căn bệnh ung thư, các bệnh tim mạch, cao huyết áp, thậm chí là tốt cho não…Hiện nay trên thế giới không chỉ có một loại mà rất nhiều loại trà và chúng đều có lợi ích tốt cho cơ thể của chúng ta.

Không chỉ là đồ uống thiên nhiên: Trà còn có các ích lợi đối với sức khỏe
Lợi ích gì cho cơ thể khi uống chè liên tục- thichuongtra.com

Theo khảo sát, trà là thức uống thông dụng thứ hai ngày nay chỉ sau nước lọc mà thôi. Đó là sự thật, bởi một số chè có thể uống cả ở dạng nóng, lạnh; phần khác chè cũng có những loại thích hợp với sở thích với từng người. Quý vị có biết trên thế giới có hơn 1500 loại trà khác nhau, đó là không tính trà thảo dược (herbal tea).
Trà Long Tỉnh tại Hà Nội đã được mọi người dùng từ hàng trăm năm trước bởi các ích lợi hữu ích của nó. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trà – đặc biệt là chè xanh – có thể chống lại các bệnh tật, thậm chí là nâng cao tuổi thọ. Trong chè có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa (antioxidant) được gọi là polyphenol, nó có công dụng ngăn chặn ung thư, chứng loãng xương và các bệnh liên quan đến tim mạch. Polyphenol không chỉ có trong trà mà nó còn được thấy ở trên các loại quả, rau, chất bột và cà phê nhưng trà là đồ uống nhiều polyphenol hơn cả. Đặc biệt trong chè còn có chất EGCG, đó chính là một loại polyphenol có ứng dụng ngăn cản oxy hóa.
chống lại bệnh ung thư
Một trong các ứng dụng lớn nhất của chè đó là nó có thể loại bỏ căn bệnh ung thư. Hiệp hội ung thư Mỹ mô tả EGCG có tác dụng giúp loại bỏ nhiều loại tế bào ung thư cũng như các tế bào thông thường. Công dụng của EGCG là rất được trú trọng bởi những tế bào ung thư không tự chết mà ngược lại, nó tiếp tục sinh sống và gia tăng về số lượng.
Một thí nghiệm cho thấy EGCG ngăn chặn sự tiến triển của tế bào ung thư phổi trong khi nghiên cứu khác chỉ ra rằng nó làm giảm sự phát triển của các khối u ác tính tạo ra căn bệnh ung thư vú. Kết quả phân tích từ 13 khảo sát đối với các người phụ nữ thường xuyên sử dụng trà xanh cho thấy nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của họ ít hơn đối với những người không sử dụng trà. Tất nhiên, không phải những loại chè đều có công dụng giống nhau bởi các nghiên cứu khác lại chỉ rằng chè đen và trà xanh không có công dụng gì với căn bệnh ung thư vú.

phòng chống các bệnh về tim và cao huyết áp
Theo một thống kê đối với 40.530 người Nhật Bản – nơi chè xanh được sử dụng hằng ngày – cho thấy uống chè xanh rất hiệu quả trong việc ngăn chặn những loại bệnh tim mạch, cụ thể nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 31% với nữ và 22% đối với nam giới. khả năng tử vong bởi đột quỵ thậm chí còn bớt đi nếu tiêu thụ trà xanh liên tục: 62% với nữ và 42% đối với nam. Hợp chất catechin trong chè xanh được cho có công dụng gây ức chế sự xuất hiện của gốc tự do (free radical) trong thành động mạch cũng như loại bỏ sự tạo thành các cục máu đông.
Thói quen dùng chè xanh hoặc chè ô long hay Tra Pho Nhi mỗi ngày (ít nhất là 1 năm) cũng cho khả năng giảm rủi ro tăng huyết áp tới 46% cho các người uống 2,5 tách trà mỗi ngày và 65% đối với những ai dùng nhiều hơn 2,5 tách trà mỗi ngày.
Tạp chí dinh dưỡng trường đại học, cao đẳng Mỹ kết luận: “chè xanh và EGCG có thể được coi là một thành phần thực phẩm có khả năng duy trì sự hoạt động của tim mạch và sự trao đổi chất trong cơ thể”.
Giảm thiểu nguy cơ tử vong từ những căn bệnh khác
Nhật Bản là một trong những nước dùng rất nhiều chè. Các nhà khoa học đã theo dõi các người trưởng thành ở quốc gia này (tuổi từ 40 tới 79) trong vòng 11 năm và thực hiện so sánh giữa các người dùng ít hơn 1 tách chè/ngày và các người dùng nhiều hơn 5 tách/ngày. Kết quả cho thấy uống chè xanh giúp giảm thiểu khả năng tử vong từ bệnh tật 23% với nữ và 12% đối với nam.
Tăng cường sự hoạt động của não
Sử dụng trà không chỉ giúp giải trí tinh thần, nó còn giúp quý khách chú ý hơn khi cần làm một việc gì đó.
Tea Class giải thích:
L-theanine là một loại axit amin được tìm thấy trong các cây thuộc họ trà (Camellia Sinensis). Trên thực tế, không tính các loại thực phẩm chức năng thì trà là đường duy nhất để bổ sung L-theanine cho cơ thể. Axit amin này tăng cường các tia sóng alpha làm việc trên não, giúp quý vị có được tinh thần thoải mái nhưng tập trung. Tác dụng an thần của L-theanine còn có thể kháng cự lại sự kích thích khi hấp thụ số lượng lớn caffeine vào cơ thể.
Và còn rất nhiều công dụng khác nữa
Để cho chất lượng trà được thơm ngon và có được huơng vị bền lâu hơn thì mọi người nên áp dụng am tra tu sa để hãm chè hằng ngày
Ngoài các công dụng nêu trên, trà còn có nhiều tác dụng khác đối với mọi người. Nó có thể ngăn ngừa bệnh béo phì, tắc mạch máu do cholesterol tạo ra, các vi khuẩn gây lên cảm cúm và thậm chí là mảng bám răng. Trong cuốn sách Green Tea, tác giả Nadine Taylor chỉ ra các lợi ích của trà:
Cân bằng lượng đường trong máu ở mức hợp lý
Loại bỏ cácvi khuẩn lây bệnh trong thực phẩm
Tăng cường chức năng hệ miễn dịch
Kích thích sự phát triển lợi khuẩn trong ruột non
Hỗ trợ giảm cân
Duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể
Giảm stress

Đáng chú ý, uống tinh chất chè xanh hoặc những thức ăn bổ sung có chè tương đối nhiều có khả năng gây thành các công dụng phụ. Phụ nữ đang có thai cũng đừng nên tiêu thụ số lượng lớn trà xanh. Trà xanh cũng giống cà phê đều có chất caffeine nhưng trong trà xanh chứa ít hơn. Ngoài ra, caffeine trong chè có khả năng trao đổi chất chậm hơn.

Trên đây là Dùng trà hằng ngày có lợi ích thế nào với sức khỏe mọi người để quý khách có thể tham khảo.
Mọi chi tiết xin liên hệ
tracu.com.vn

About vipseo

Check Also

Dầu tràm gió mua tại khu vực nào – tinhdautram.info

Địa chỉ bán tinh dầu tràm – Với các lợi ích tuyệt vời như tăng ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *